怀孕了上班要小心 女性孕期工作需牢记这些

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　　现在很多职业女性在婚后都会选择奋斗在工作的第一线， 其中也不乏怀孕了坚持上班的女性。这种坚持和毅力是值得赞扬的， 不过怀孕后上班的话， 自然会有一些小细节要牢记， 这样才能避免在工作的时候， 因为一些不注意导致胎儿出现问题或者是孕妇的身体出现不适。

　怀孕了上班要注意这几点

　　1、不要去搬重物（如换水之类的）

　　现在女性怀孕了还在上班的， 大多数是办公室的女白领， 她们的工作不怎么需要用到体力， 所以就算孕期工作一般情况下也不会出现什么问题。但也不能避免有些时候需要体力， 如换水。这个时候为了胎儿一定要开口请同事帮忙， 因为一桶水的也很重的， 要是在换水的时候不小心动了胎气或是伤到腰可不划算哟。

　2、要留心椅子

　　办公室中有很多人为了同事之间更好地交流， 大多坐的都是可以滑动的转椅。每当要找人的话， 如果离得近直接滑过去就好， 但是与孕妇来说， 这可是很危险的。因为孕妇大着肚子活动受限， 再看滑动的时候比较难以控制方向及力度， 容易出现失去平衡或是绊倒的问题。而且坐下去的时候， 双手抓住椅子的扶手， 确保椅子平稳， 避免在屁股接触到椅子的时候将椅子顶出去。

　3、做好防辐射的措施

　　辐射接触多了容易造成胎儿畸形， 所要少接触电脑等有辐射的物品。但是现在是互联网时代， 在办公室工作不可能不用电脑， 所以只能想办法防辐射。具体有这几个好方法：

　　a、在办公桌上放一盆吸辐射的盆栽， 如仙人球（或掌）、垂叶榕、黄金葛、千年木等。

　　b、常喝水， 经常使用电脑的话， 体内也容易累积毒素， 而喝水利尿也有助肌肤排毒， 所以孕期要常喝水。

　　c、离电脑屏幕半米远， 距离屏幕越近辐射就越大， 所以尽量离屏幕远一点。要是近视的话， 那就戴上眼镜吧。

　　d、要常洗脸， 因为经常和电脑待在一起， 脸上会吸附辐射的颗粒， 经常洗脸可以将颗粒洗掉， 建议每个两个小时洗一次。

　4、要告知上司和同事怀孕的事情

　　有些女白领害怕告诉公司的人怀孕的事之后， 怕TA们时刻照顾自己， 给别人添麻烦， 就在刚怀孕的时候选择不说。恰恰相反的是， 你应该要及时说才对， 不然公司和同事还是和平常一样对你， 容易出现问题：

　　a、比如上司有件事情需要你外出办事情的话， 如采购材料等， 你怎么办？答应上司的话， 自己的身体又搬不了那些重物。不答应的话， 又会让上司觉得你在推脱工作， 会让上司觉得你没有工作积极性。

　　如果说出来了， 公司和同事自然会考虑到你身体状况， 而选择其他去做这件事或是帮你做这件事。

　　b、一个公司肯定有男员工， 而不少人是会抽烟的。有些人烟瘾大， 时不时就要抽一根， 有时候再和谈论工作的时候， 烟也抽个不停。这样也会导致你被动吸烟， 吸二手烟的危害要比自己吸的危害大的多。更何况此时你的肚子里有胎儿了， 小小的TA抵抗力要弱得多， 当你妈妈吸入了烟雾， 那么胎儿自然也会受到影响。

　　所以及时告诉上司或是同事你怀孕了， 这样他们就会远离你抽烟， 尽量让你吸入二手烟。不然你毫无理由就让别人不要在你面前吸烟， 这样会影响办公室关系的和谐。

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　　以上就是“怀孕了上班要小心 女性孕期工作需牢记这些”的论述。

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