经期生活忌捶腰

　　今天给大家介绍的是经期生活忌捶腰，经期生活忌捶腰的详细内容:

　 因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同， 决定了女性在生活中须有更多的禁忌。

　一、忌经期捶腰。

　　妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适， 如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象， 一般无需治疗。然而， 此时如果人为地随意用力捶打腰背， 往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背后， 会使盆腔充血加重和血流加快， 导致月经过多， 经期延长， 反而使腰背酸痛更加厉害。

　二、忌香水过量使用。

　　女人爱香水， 但香气过浓也会致病。香气善于窜走， 尤其是加入了人工芳香的香水， 虽然模拟的是自然花香， 但由于多采用化学香精物质， 其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度， 而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。有人闻了过浓的香气后会出现头晕、恶心等诸多不适应症状。

　　三、忌多食植物油。

　　人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上， 多吃植物油对身体健康也不利， 尤其是妇女多吃植物油害处更大。医学实验证明， 植物油比动物油更容易被人体吸收， 在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性， 一般容易发胖， 而且容易患乳腺癌和结肠癌。因为植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生， 过多的不饱和脂肪酸使胆汁分泌过多， 而胆汁酸的代谢产物有致癌作用， 故过多摄入植物油还可能会引发结肠癌。

　　四、忌常穿尖头鞋。

　　外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋， 不仅会让你的纤纤玉足长出“鸡眼”， 还可能把你送上手术台做矫正手术！由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用， 因此不少爱美的都市女性趋之若鹜。但骨科医生指出， 长期穿着尖头鞋可能会导致长出“鸡眼”， 甚至于足部畸形， 尖头鞋的鞋头又窄又扁， 在设计上存在伤脚的缺陷， 长期穿着容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压， 又有可能导致足部“横弓”、“中弓”的塌陷， 甚至导致脚趾变形、脚趾重叠等。特别是23岁以下的女性， 更容易“中招”。

　　以上就是“经期生活忌捶腰”的论述。

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