科学饮食 健康生活

　　今天给大家介绍的是科学饮食 健康生活，科学饮食 健康生活的详细内容:

　　李中博

　　科学饮食、健康生活是当今社会的重要话题。对我们青少年学生来说， 吃得健康就显得更加重要， 为什么呢？

　　從小处来说， 科学饮食关系到我们的健康成长与家庭幸福， 我们不能成为那些只有光鲜外表， 身体却绵软无力毫无抗压力的人;从大处来讲， 我们是未来社会建设的主力军， 科学饮食关系到国民素质总体水平的提高， 甚至会影响综合国力的提升。

　　随着生活水平的不断提高， 人们的饮食观念开始从吃饱到吃好转变， 越来越多的人开始重视饮食在健康中所起的作用。但是无论春夏秋冬， 用餐前后很多同学依旧在饮用碳酸饮料， 钟爱吃方便面、速冻食品和用塑料袋装着的外卖;有时， 同学们还会在校门外满是尘土的大路边津津有味地吃着路边烧烤， 从小商贩手里买来“三无”零食食用;在早上寝室关门的最后五秒钟冲出寝室——不吃早餐， 在两节课后， 纷拥到超市以零食充饥。这些就是“食以伤人”的行为。

　　那么， 怎样去选择正确的食物呢？首先， 我们要选择保质期内的食物并且买包装完整、有产地、厂址、厂名的食物， 这样的食物更安全。接着， 我们应该掌握食物的相关知识， 做到科学饮食， 不要轻信经营者对食物的宣传， 要全面防范。目前， 我国已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。

　　除了相关知识的介绍， 我们也要让“科学饮食， 健康生活”的理念深入人心， 只有形成舆论氛围， 才能在校园中形成风尚， 最终以思考促成更多实际行动。

　　古人说， “民以食为天， 食以安为先”， 我们都要注重科学饮食、过健康生活， 用强壮的身体迎接未来。

　　以上就是“科学饮食 健康生活”的论述。

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