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养生秘籍 职业女性生活健康五忌

日期: 2022-11-16| 查看: 13 |原作者: 萧覅|来自: 衙媒网

今天给大家介绍的是养生秘籍职业女性生活健康五忌,养生秘籍职业女性生活健康五忌的详细内容:1、忌饮茶过浓多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏 ...

  今天给大家介绍的是养生秘籍 职业女性生活健康五忌,养生秘籍 职业女性生活健康五忌的详细内容:

 

1、忌饮茶过浓

  多数职业女性有饮茶的习惯, 茶可消除疲劳、醒脑提神, 提高工作效率。饮茶好处固然不少, 但茶碱太多也有坏处。

 

2、忌抽烟解闷

  目前, 很多职业女性以抽烟为时髦, 其实抽烟有百害而无一利, 烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计, 吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍, 使绝经期提前1至3年。

 

3、忌忧愁抑郁

  生活中的烦恼在所难免, 将忧愁烦恼压在心中显然是不妥的。中国传统医学认为气伤心, 怒伤肝, 心情不好应学会心理调节。

 

4、忌超负荷工作

  随着商品经济的发展, 竞争愈来愈激烈, 现代职业女性的工作节奏日趋紧张, 精神上容易产生巨大压力, 精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。

 

5、忌浓妆艳抹

  职业女性由于工作需要, 对自己进行适当的化妆是必要的, 但切忌浓妆艳抹。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档, 还是以化学成分居多, 含汞、铅及大量的防腐剂。

  以上就是“养生秘籍 职业女性生活健康五忌”的论述。

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