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女人长期玩手机竟会导致月经不调

2022-11-30| 编辑: 佚名| 查看: 403 |原作者: 刘谷龙|来自: 衙媒网

今天给大家介绍的是女人长期玩手机竟会导致月经不调,女人长期玩手机竟会导致月经不调的详细内容:月经提前、月经推后、月经过少、月经过多等都是月经不调的症状。生活中因为月经不调而受困扰的女性不在少数。随着现 ...

  今天给大家介绍的是女人长期玩手机竟会导致月经不调,女人长期玩手机竟会导致月经不调的详细内容:

  月经提前、月经推后、月经过少、月经过多等都是月经不调的症状。生活中因为月经不调而受困扰的女性不在少数。随着现代科技的发展, 手机电脑等电子产品越来越让人离不开, 很多人走路在玩, 坐公交车在玩, 就连吃饭也在玩。而这些电子产品往往是如今导致女性月经不调元凶之一。

  

女人长期玩手机当心月经不调

  年轻时候的女性, 总是开着的手机然后去挂在自己的胸前, 以为是一种时尚, 但是, 这样的状况, 不但对心脏有一定影响, 也会影响体内的内分泌功能, 因此引起了女性的月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利, 手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的, 都不标明辐射量, 而根据专业的测试, 大部分的手机电磁辐射都超标。

  现在, 世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论, 但主要的分歧在于:在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。辐射专家认为, 手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大, 这时应距离身体最少10厘米远, 离得越远越好, 转入正常通话后, 辐射量会衰减一半。

  

治疗月经不调多吃

6种食物

  

1、羊肉:

味甘, 性热, 可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾, 对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

 

 2、乌鸡肉:

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效, 是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

  

3、银耳:

性平, 味甘, 有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效, 适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

 

 4、莲藕:

含有丰富的维生素K, 具有收缩血管和止血的作用, 对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸, 对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症, 有“活血而不破血, 止血而不滞血”的特点。

  

5、荠菜:

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效, 适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

 

 6、茄子:

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

  

月经不调饮食注意

  

1、辛辣刺激性食物:

月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

  

2、油腻食物:

月经量少的女性常常伴有肠胃不佳的情况, 因此饮食应以易消化、开胃醒脾为主, 忌油腻伤胃之物。

  

3、寒凉食物:

中医认为女性在月经期间需要保暖, 尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说, 更应避免进食寒性食物, 以免影响行经。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

  4、少喝碳酸饮料:

在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象, 这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐, 同体内铁质产生化学反应, 使铁质难以吸收。此外, 多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和, 降低胃酸的消化能力和杀菌作用, 并且影响食欲。

 

 长期玩手机还会导致“手机综合症”

  专家介绍, 随着智能手机功能的越来越强大, 以及各种软件的更新, 大家对手机的依赖程度越来越高, 除了会让女性月经不调, 还有很多人出现“手机综合症”。

  专家说, 手机综合症的主要表现为眼睛干涩、听力受损、心理烦躁焦虑、睡眠质量差等, 而且出现很多“低头族“, 导致很多隐患跟着出现, 长期低头也会引起肩关节、肘关节退化, 手指麻木, 还会引起腱鞘炎。

  

怎样合理使用手机

  专家建议, 治疗手机综合症主要还得限制手机使用的时间, 减少对手机的心理依赖, 杜绝在睡眠时间使用手机, 坚决不在开车时间刷微信, 晚上依赖玩手机才能入睡的青年, 不妨听听舒缓的音乐, 或者看会儿书, 转移注意力。工作中, 如需长时间使用手机, 可以每隔一小时停起来望望远处, 或者闭目养神三两分钟, 缓解视觉疲劳。日常饮食中, 多吃富含维生素C、维生素A的水果蔬菜, 如胡萝卜、菠菜、花生、西红柿等和各种海产品。严重“手机控”者, 更要多参加户外运动, 多欣赏绿S植物。朋友和家人之间, 多面对面交流, 这样也可以减轻对网络依赖。

  以上就是“女人长期玩手机竟会导致月经不调”的论述。

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