6大生活恶习伤害你的胸部

　　今天给大家介绍的是6大生活恶习伤害你的胸部，6大生活恶习伤害你的胸部的详细内容:

　　饮食

　　伤身关键词：美食、高卡路里

　　网友自述：Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌， 虽然美丽依旧， 但添了“杨贵妃”的雅号。结果， 那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……

　　可能问题：乳房脂肪瘤

　　脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘， 是体表最常见的良性肿瘤之一， 可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位， 但以乳房比较多见， 发病年龄以30-50岁为多。

　　心绪

　　伤身关键词：压力、郁闷

　　网友自述：Carmen最近工作的压力很大， 心情一直不是很好， 再加上性格本来就内向， 所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体， 虽然不是很痛， 但好像有了小小的肿块……

　　可能问题：乳腺导管乳头瘤

　　中医称之为“乳衄”， 认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致， 加之肾阴亏损， 所以乳头可能有血性分泌物流出。

　　束身

　　伤身关键词：钢丝、松紧带、束身

　　网友自述：想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外， 还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下， 果然越发的窈窕动人了！但是， 相伴而来的却是每每快到经期， 乳房就会胀痛非常。

　　可能问题：乳痛症

　　过分束身的内衣， 简直就是在给自己的乳房上刑， 又勒又挤， 久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。

　　乳痛症一般在月经前一周开始发生， 表现为乳房胀疼， 活动后会加剧、加重， 而当月经来潮后就会逐渐消失， 到下一月经周期又卷土重来！如果乳房检查并无肿块， 只要放松身体、放松心情， 多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。

　　动作

　　伤身关键词：触摸、暴力

　　网友自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性， 她喜欢粗暴一点的性， 那让她更有激情。 但有一天亲热时， 她突然觉得一侧的乳房很痛！面对镜子， 她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物！

　　可能问题：乳腺囊肿

　　乳房很娇气， 不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后， 其内的小血管会破裂、出血， 从而形成血肿， 在血液被吸收和破坏之后， 就会形成囊肿。除了不要粗暴， 正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

　　激素

　　网友自述：青春期过后， 年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块， 尽管不痛不痒， 摸上去光滑、质地较韧， 但是家人和她还是非常地担忧！

　　可能问题：乳房纤维瘤

　　雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关， 所以这种疾病好发于20-25岁青年女性， 多为单侧单发， 生长缓慢， 常在无意中发现乳房内有球形肿块。

　　纤维瘤好发于乳房的外上部， 通常没有明显的自觉症状， 月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性， 但有恶变可能， 所以最好及时手术治疗。

　　风范

　　伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精

　　网友自述：酷酷的Freda是个瓷器设计师， 她经常喷云吐雾， 在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中， 她被发现乳房出现了“橘皮样”改变， 而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结！

　　可能问题：乳腺癌

　　再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了！有资料证明， 吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者， 乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

　　乳腺癌肿块一般生长较快， 质地坚硬， 边界清楚， 皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻， 晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症， 只要早期发现， 可以完全治愈， 所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

　　爱心贴士：

教你如何自查乳房

　　首先应观察乳腺的发育情况

　　两侧乳房是否对称， 大小是否相似， 两侧乳头是否在同一水平上， 乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂， 乳房皮肤S泽如何， 有无水肿和橘皮样变， 是否有红肿等炎性表现， 乳腺区浅表静脉是否怒张等。

　乳房自查的方法

　　1、视诊：脱去上衣， 在明亮的光线下， 面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂， 观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度， 乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂， 乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰， 身体做左右旋转状继续观察以上变化。

　　2、触诊：取立位或仰卧位， 左手放在头后方， 用右手检查左乳房， 手指要并拢， 从乳房上方顺时针逐渐移动检查， 按外上、外下、内下、内上、腋下顺序， 系统检查有无肿块。

　　注意不要遗漏任何部位， 不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后， 用食指和中指轻轻挤压乳头， 观察是否有带血的分泌物。通过检查， 如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

　　自查乳房的最佳时间

　　月经正常的妇女， 月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间， 此时雌激素对乳腺的影响最小， 乳腺处于相对静止状态， 容易发现病变。在哺乳期出现的肿块， 如临床疑为肿瘤， 应在断乳后再进一步检查。

　　以上就是“6大生活恶习伤害你的胸部”的论述。

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