这些职场女性的“好朋友”容易给你找麻烦

　　今天给大家介绍的是这些职场女性的“好朋友”容易给你找麻烦，这些职场女性的“好朋友”容易给你找麻烦的详细内容:

　　随着生活节奏的加快， 月经不调已经成为都市女性的常见疾病。工作性质的不同使得有些职业更容易导致月经不调， 那么， 哪些职业更容易导致月经不调， 月经不调的症状有哪些， 我们应该如何预防呢?

　　月经提前指月经周期缩短， 短于21天， 而且连续出现2个周期以上， 属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短， 仅7～8天， 或黄体期短于10天， 或体温上升不足0。5℃。

　　哪些职业容易月经不调?

　　1、医护人员

　　医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识， 但在医院里， 仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。其实， 医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

　　2、空中小姐

　　从事飞行服务工作的女性， 由于经常受高空缺氧， 时差改变， 生活不规律等因素的影响， 同样会发生月经异常， 如经期提前或错后、继发性闭经等， 已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。

　　月经是女性特有的正常生理现象， 健康女性都有自己规律的月经周期。但是， 某些职业会干扰人体正常功能， 导致月经异常， 表现为月经失调、闭经等， 影响妇女的身体健康。

　　3、工厂女工与女司机

　　在工厂工作的女工， 可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产， 或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工， 会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。

　　汽油也会导致月经周期紊乱， 使绝经期妇女的更年期症状加重， 诱发妊娠中毒症。所以， 女汽车司机， 以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工， 会发生月经异常等妇科病。

　　4、女运动员及芭蕾舞演员

　　据研究发现， 剧烈运动可以使月经初潮推迟， 而且容易导致闭经， 这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练， 每训练1年可使月经初潮推迟5个月。

　　月经不调的症状

　　1、经期提前

　　月经提前指月经周期缩短， 短于21天， 而且连续出现2个周期以上， 属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短， 仅7～8天， 或黄体期短于10天， 或体温上升不足0.5℃。

　　2、经期延迟

　　月经错后7天以上， 甚至40～50天一行， 并连续出现两个月经周期以上。有排卵者， 基础体温双相， 但卵泡期长， 高温相偏低;无排卵者， 基础体温单相。

　　3、经期延长

　　月经周期正常， 经期延长， 经期超过7天以上， 甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛， 经期加重， 平时白带量多， S黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后， 仍有少量持续性阴道出血。

　　4、月经先后不定期

　　月经提前或延迟， 周期或短于21天， 或长于35天。

　　月经不调的预防

　　1、改变不良生活习惯， 果断地戒烟。

　　2、经期要防寒避湿， 避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等， 尤其要防止下半身受凉， 注意保暖。

　　3、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害， 可服用一些药片， 或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

　　4、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁， 免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾。

　　5、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外， 醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤， 都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　除此之外， 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性， 应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红S的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。即将面临更年期的妇女， 应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　以上就是“这些职场女性的“好朋友”容易给你找麻烦”的论述。

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