女性生活中怎样抗衰老

　　今天给大家介绍的是女性生活中怎样抗衰老，女性生活中怎样抗衰老的详细内容:

　　爱美是女人的天性， 每个女人都怕老， 那么， 针对女人衰老的现象， 采取正确的方法可以减缓， 那么， 日常生活中怎么样可以抗衰老呢？

　　重视肌肤的清洁

　　因为皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天会接触或多少的污染和灰尘。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅， 加速肌肤的衰老， 只有彻底清洁皮肤， 才能维护皮肤正常的新陈代谢， 才能够使保湿、抗衰老更好地进行的。所以抗衰老的首要条件就是每天做好肌肤的清洁工作。

隔离防晒

　　当女人过了二十五岁后， 肌肤的底子本身会变弱， 如果你长期接触电脑辐射或者紫外线的照射， 肌肤就会加速衰老， 皱纹也会跟着增多， 所以如果你每天在办公室里对着电脑工作， 就要做好隔离工作;如果你是在户外工作， 防晒工作一定要做好， 哪怕是在冬天， 出门也一定要涂防晒霜。

保湿补水

　　肌肤离不开水的滋润， 如果肌肤缺水， 就会显得暗沉粗糙， 没有生气。所以洁面后， 爽肤水和乳液是必不可少的保养程序。对爽肤水和乳液的选择， 要根据自己的肤质来选择， 干性皮肤的人可以选择滋润性强一点的。油性皮肤的则要选择相对 清爽一些的。

按摩提拉

　　二十五岁以后， 女人皮肤底层细胞流失胶原蛋白， 逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤， 皮肤开始松垮， 特别是脸部皱纹不断产生， 整体的脸部线条会变得松弛。要挽救垮掉的脸部， 就要每天坚持给脸部进行按摩， 要配合一些紧致霜， 并有意识地遵循由内往外， 由下往上的手法提拉脸部肌肉， 促进肌肤的血液循环， 抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保养精华， 效果会更明显喔。

　　眼霜+眼膜对抗鱼尾纹

　　鱼尾纹是泄露女人年龄的最大凶手， 因为眼周肌肤特别薄， 当水分和胶原蛋白流失后， 皱纹就出现了。所以要养成早晚用眼霜的习惯。如果眼周的鱼尾纹比较深， 则可以选择抗皱滋润的眼霜来护理， 另外， 每周一次的眼膜也十分必要。

　补充胶原蛋白

　　因为肌肤有了胶原蛋白就更加有弹性， 但是随着年龄的增加， 胶原蛋白会大量流失， 所以在日常的饮食中， 女性朋友可以有意识地补充一些富含胶原蛋白的食物， 如猪蹄或鸡皮。另外， 喝一些小分子胶原蛋白口服液也是可以的。

99热心医生温馨提醒

　　以上就是“女性生活中怎样抗衰老”的论述。

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