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1-6年级爱眼护眼手抄报大全(精选12张)

2022-11-22| 编辑: 佚名| 查看: 1256 |原作者: 梁芎奡|来自: 衙媒网

今天给大家介绍的是1-6年级爱眼护眼手抄报大全(精选12张),1-6年级爱眼护眼手抄报大全(精选12张)的详细内容:用眼不当会导致眼部疾病,危害身体健康。特别是近几年,由于受手机、电脑等电子产品的影响,越来越多 ...

  今天给大家介绍的是1-6年级爱眼护眼手抄报大全(精选12张),1-6年级爱眼护眼手抄报大全(精选12张)的详细内容:

  用眼不当会导致眼部疾病, 危害身体健康。特别是近几年, 由于受手机、电脑等电子产品的影响, 越来越多的人眼睛出现了问题。为了让同学们拥有一双明亮的眼睛, 让我们积极行动起来, 共同构筑预防近视、保护视力的坚固防线。下面小编整理《爱眼护眼手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。

  爱眼护眼手抄报怎么画

  1、第一张爱眼护眼手抄报图片二年级简单

  2、第二张三年级爱眼护眼手抄报图片

  3、第三张简单的爱眼护眼手抄报四年级

  4、第四张六年级爱护眼睛手抄报

  5、第五张五年级爱眼护眼手抄报图片

  6、第六张关于爱眼护眼的手抄报二年级

  7、第七张爱护眼睛手抄报简单又漂亮一年级

  8、第八张关于爱眼护眼的手抄报四年级

  9、第九张关于爱眼护眼的手抄报三年级

  10、第十张关于一年级爱眼护眼的手抄报

  11、第十一张爱眼护眼的手抄报二年级

  12、第十二张简单的爱眼护眼手抄报四年级

  爱眼护眼手抄报内容怎么写

  一、护眼方法

  1、了解科学用眼护眼知识, 养成良好用眼卫生习惯。指导孩子养成正确的阅读姿势, 牢记儿歌“眼离书本一尺远, 光线充足不晃眼, 姿势端正书拿好, 一页一页认真看”内容, 不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

  2、在家中尽量控制孩子看电视、电脑等电子产品的时间。注意调节好电子产品的亮度, 距离要适当, 使用电子产品超过半小时就要休息远眺、放松眼睛。

  3、增加户外锻炼时间, 是目前国际上公认的最有效的预防近视发生、发展的方法。每天能够保证1—2个小时的户外时间, 近视的发病率, 所以户外锻炼对于小朋友来说必不可少呀!

  4、保障孩子充足睡眠和营养均衡。确保孩子每天不少于10小时的睡眠时间, 帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯, 注意饮食中微量元素的补充, 如锌、铬等, 多吃鱼类、蔬菜、瓜果, 常吃富含维生素A食品。

  5、做到早发现早干预。平时要多关注孩子的眼睛发育和视力健康状况, 如发现孩子视力异常迹象, 如看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时, 及时带其到眼科医疗机构检查。

  二、用眼“四要”“四不要”

  “四要”即是:

  1、要控制用眼时间:看书写字40分钟后要休息眼睛, 最好远看绿S植物10分钟, 每天看电视或用电脑不超过一小时。

  2、要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一拳, 坐姿要端正;看电视要在二米以外, 电脑屏幕应低于眼睛。

  3、要每天做两次眼保健操。

  4、要加强眼睛的营养, 尽量多吃蔬菜、水果。

  “四不要”即是:

  1、不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。

  2、不要在阳光直射下看书写字。

  3、不要躺着看书, 不在走路、乘车时看书。

  4、不要长时间看电视和操作电脑。

  三、定期检查视力

  定期视力检查, 眼睛不适, 要及早到正规医院进行检查, 做到早发现、早治疗、早纠正。

  以上就是“1-6年级爱眼护眼手抄报大全(精选12张)”的论述。

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