职业女性应做好4个乳房保健工作

　　今天给大家介绍的是职业女性应做好4个乳房保健工作，职业女性应做好4个乳房保健工作的详细内容:

　　统计数字显示， 职业女性患乳癌的机会， 比那些没有什么技能的女性高50%， 这主要是与前者迟婚迟育有关。这种现象引起人们对于女性生活方式的关注， 因为她们为了工作所需而被迫牺牲家庭生活。

　　专家指出， 职业女性育有的孩子越来越少、组织家庭越来越迟这两种倾向， 是她们患乳癌机会较高的主因。

　女人应注意乳房保健

　　乳房是重要的性征器官， 是女性美的象征。它代表着青春活力、爱情和力量。从公元前4世纪古希腊时代的维纳斯女神雕像， 到现代的绘画、戏剧、电影、城市艺术雕塑等等， 无不在极力炫耀乳房在人体美中的价值。然而， 现在越来越多的妇女却深受乳房疾病的困扰， 面对这些情况， 妇科专家提醒广大女性朋友要注意平时的乳房保健。丰满的胸部使女性更有韵味， 为了保持这种美感， 女性朋友们就应该从少女时期开始注重乳房保健， 快来看看下面的几个小贴士吧。

（1）加强营养

　　青春期乳房发育快， 需要摄取足够的营养， 如动物蛋白和脂肪， 营养丰富则乳房产育好， 有些女孩喜吃素食或偏食， 以为这样可使身材苗条， 其实这将导致营养不良， 不仅对身体健康极为不利， 也影响乳房的发育。

（2）加强锻炼

　　经常做健美操、特别是加强上肢和胸大肌的锻炼， 既能防止肥胖， 使身体发育匀称， 也可使胸部丰满， 形成优美的体形， 表现出女性的活力与健美。但需注意， 任何一种体操都不会使乳房增大， 而会增加乳房下层的肌肉， 从而使乳房更结实而坚挺。想增大或缩小乳房， 只有通过整形手术。

（3）按摩乳房

　　可自己给乳房涂上润肤液， 做轻轻的滑动性按摩， 或经常用冷水擦洗乳房， 促进其血液循环， 有利于乳房发育。合理的喂奶会促进乳腺的完全发育， 使其丰满。

　（4）佩戴合适的胸罩

　　戴胸罩可以保护、托起、固定乳房， 防止乳房外伤、下垂和过分摆动， 还可以弥补女性体型上的缺陷， 调整乳峰高度， 使身体线条优美， 给人以健美的感受。

　　合适的胸罩会使乳房的全部或大部处于胸罩内， 并且胸罩各部分正好与乳房的各部位相吻合， 乳头应有足够的空间， 不被压迫， 不能过紧或过松， 胸罩以合适略宽松为宜， 以留一定的空间便于乳房的发育。

　　然而戴胸罩有利也有弊。有关专家研究发现：长期戴胸罩的妇女很容易诱发乳腺癌， 这是因为戴上胸罩后， 难免会对胸部产生不同程度的压迫， 阻碍机体内淋巴液的正常流通。据资料显示， 日本女性由于没有戴胸罩的习惯， 她们患乳腺癌的概率极低；而喜欢戴胸罩的美国妇女则相反， 她们患乳腺癌的比例高居全球之首。鉴于这种情况， 佩戴胸罩应宜大不宜小， 每天佩戴的时间应控制在十二小时内， 尽可能做到出入公共场合时佩戴， 而在家休息或晚上睡觉时则摘除。

　　以上就是“职业女性应做好4个乳房保健工作”的论述。