冬天露脚踝的四大危害 身体这些部位也不能冻

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　　现在的年轻人就喜欢穿点八分九分的裤子， 或者自己将裤脚卷起来。把脚踝露出来， 因为他们觉得看起来有种骨感美， 美是美了， 可也给我们带来了危害。

危害一、易感冒受凉

　　脚踝虽然并不起眼， 却承受着全身的重量， 是人体比较脆弱的地方。分布着淋巴管、血管、神经等重要组织， 外部却只覆盖了一层单薄的软组织， 极易受凉。一旦脚踝受凉， 寒气侵入体内， 就可能使人发生感冒发烧等病症。

　危害二、加重痛经

　　如果女孩子正处在经期， 冬天露脚踝的穿戴方式， 会导致月经紊乱、痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重， 还会增加其他身体组织功能受损的风险。

危害三、长冻疮

　　我们摸一摸自己的脚踝就能感觉出来：相比较身体其它部位， 脚踝皮下脂肪较少， 自然保暖性能较差。大冷天将它裸露在外面， 很可能发生一件事：那就是生冻疮， 局部皮肤反复性红斑、肿胀、瘙痒甚至溃烂。

危害四、加重湿气

　　露脚踝虽然是一种时尚的， 虽然能让你的双腿看上去更加修长， 可是它对健康的危害一样是显而易见的， 外寒是导致体内湿气过重的重要原因， 当寒气通过脚踝侵入体内之后， 会逐渐转换为内湿。内湿不但会导致风湿病、关节炎， 还会增加高血压、高血脂等各类急症出现的可能。

露脚踝会导致风湿和类风湿吗？

　　首先， 我们需要搞明白， 风湿与类风湿并不是一回事。

　　的确风湿与类风湿有些共同点， 比如说都会引起关节肿胀疼痛甚至畸形， 但前者一般侵犯大关节(膝关节、肘关节等)， 后者往往侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节)。

　　但两者的病因是不同的， 风湿性关节炎是链球菌感染造成， 而类风湿关节炎是多种自身免疫因素引起的慢性关节滑膜炎症。

　　虽然这两种关节炎的致病原因各不相同， 但有一点很重要：寒冷都不是造成它们的原因。

露脚踝会导致关节炎吗？

　　按照现代医学的观点， 其实我们常说的关节炎并非指“类风湿”或者“风湿病”， 而是“骨关节炎”。骨关节炎确切地来说也不能算一种病， 它其实是一种关节对于磨损的自然反应。

　　人体的关节也和很多物品一样有“使用寿命”， 如果年龄达到了关节的使用寿命， 关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性， 甚至碎裂、剥脱， 软骨下的骨质增生并形成骨赘(即所谓“骨刺”)， 最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限， 这便是骨关节炎。

　　大冷天不注意对关节的保暖时寒冷会导致肌肉收缩， 关节僵硬， 关节血运减少， 滑液分泌减少。也就是说， 虽然冬天裸露踝关节并不会直接导致关节炎。

身体不能受冻的地方

头部

　　冬季是偏头疼、脑梗等一系列疾病的高发季节， 这和头部头部受凉有着密不可分的联系， 当头部受到冷气刺激后， 脑血管会出现收缩， 导致血液循环不畅， 这时脑部健康将受到严重威胁。因此， 在冬季一定要做好头部的保暖工作， 特别是脑血管较为脆弱的中老年人更要注意。

　腹部

　　最好腹部保暖一样至关重要， 当腹部受凉后， 会对我们的肠胃造成极大的影响， 不但会抑制对食物的消化吸收， 还会导致消化不良， 腹痛腹泻等诸多消化道疾病;女性更需注意， 腹部受凉， 还会造成痛经和月经不调等症状出现。

脖子

　　这个部位受凉， 向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩， 不利于脑部供血。

　　以上就是“冬天露脚踝的四大危害 身体这些部位也不能冻”的论述。

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