女人寒气太多很伤身 四招为身体驱寒

　　今天给大家介绍的是女人寒气太多很伤身 四招为身体驱寒，女人寒气太多很伤身 四招为身体驱寒的详细内容:

　

　

寒气对于女人而言， 若是让它在身体里存留过久是特别伤身的， 所以说， 女人们要学会给身体驱寒， 让身体变得健康起来。当然， 女人们要驱寒的话， 请一定要了解下寒气之所以侵入身体的原因， 这样才好对症下药， 能够更好地调节身体哟。

　

　女人寒气太多的原因

　　1、穿得太露了

　　现代的衣物各式各样， 可以让女人穿的美美的。可是有一些衣服的布料真的太少了， 穿起来虽然显出了你的性感， 可是却牺牲了健康。这种建立在牺牲健康的基础上获得的美丽， 一点都不好。

　　之所以这样说， 是因为穿的太少了， 很多部位都没有衣物为其保暖， 寒气就会直接侵入身体里面， 不断增加的寒气把体内的阳气都给逼走了， 你的身体补寒才怪!

　

　2、老吃太冰冷的食品

　　天气逐渐转热， 很多女人又开始大量吃冰的食品了。少量吃一点有助降温解暑， 可是每天都要吃一堆冰冷的食品， 可是很伤身的。比如说水果要冰镇了才吃， 水也要冰镇后才喝， 甚至冰淇淋都不离手。这些食物都是冰冷的， 吃进身体里， 无疑将各种寒气吃进身体里面了。这类食品不断累积在身体里面， 你的身体自然被寒气侵占了。

　

　3、不把熬夜当回事

　　熬夜是很多女人常做的事情， 她们认为熬夜习惯了， 也就不会不舒服了。所以说， 熬夜渐渐弟变成了一种习惯。对此， 小编提醒， 熬夜伤身指数是非常高的。因为当你最晚超过了12点还没有入睡的话， 你体内的阳气就无法萌芽， 从而导致身体内的阴气无法排出体外。身体内的阴气过重的话， 身体自然会出现寒症的哟。

　

　女人如何为身体驱寒

　　1、吃些坚果

　　之所以这样说， 是因为坚果之中含有较高的油脂， 再者祖国医学认为其性偏热， 有很好的御寒效果， 从而起到保暖的效果。其中坚果除了可以直接吃之外， 也能和其他食材烹饪成美食食用。比如说核桃和枣子搭配熬粥食用， 比如说榛子和枸杞也可以一起熬粥食用。

　

　2、没事的时候揉搓双腿

　　双腿是寒气入侵最为严重的地方之一， 因为现在的女人老是爱穿短裤和裙子， 双腿被衣物遮盖的部位比较少， 从而导致了双腿更加被寒气入侵。对此， 小编提醒女人们没事的时候多搓揉双腿， 这样有助加快腿部血液的流动， 从而让全身的各大循环也加快， 能够更好地将寒气排出去， 从而起到保健身体的目的。

　

　3、泡脚不能少

　　双脚是和地面接触最多的身体部位， 地面往往容易生出寒气， 因此双脚也是寒气入侵最严重的身体部位。一旦脚步受寒， 整个人的身体都会感到寒冷， 所以说， 女人们要学会泡脚帮助双脚去除寒气。

　　因为在泡脚的时候， 双脚放入热水之中， 热气会随之进入到双脚里面， 有了热气的话推动的话， 血液流动会加快， 从而有助将寒气更好地通过汗液排出来。所以说。女人们必须要学会多泡脚， 帮助身体去除寒气。

　　

4、多吃些生姜

　　生姜辛辣类的食物， 吃它有助溶解存留在身体内部的寒气， 进而达到驱寒的目的。建议可以将生姜切成片， 然后泡水饮用。要是能下得了口的话， 可以将姜块弄小块一些直接吃。再或者和其他食材一起煮， 吃菜的同时将姜也吃下去也是可以的。

　　另外， 市场上有出售姜粉， 驱寒效果也是不错的， 建议可以放入温热的饮料中或者是食物中一起吃进肚子里面。

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　　以上就是“女人寒气太多很伤身 四招为身体驱寒”的论述。

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