你了解月经吗？关于月经的十大认识误区

　　今天给大家介绍的是你了解月经吗？关于月经的十大认识误区，你了解月经吗？关于月经的十大认识误区的详细内容:

　　来月经是大多数女性朋友每月都来经历的， 对于女性来说一点都不陌生。想必很多女性都有听说过月经的一些事， 比如月经期不能洗头、结婚是治疗痛经的良药、月经规律会传染等等。这些说法都是正确的吗？接下来小编为大家介绍关于月经的十大认识误区， 供大家参考。

　　误区一、痛经吃止痛药就好， 不用看医生

　　多数女人都有过痛经的经历， 这并不能说明身体不健康， 有时连医生对它都是束手无策。但如果痛经比以往任何一次都厉害， 而且症状已经超出你可以忍受的范围， 并且药物也不能起到任何作用， 就必须尽快去医院作检查， 因为你很有可能患上了子宫内膜异位症。

　　误区二、生理期， 宜静养不宜运动

　　剧烈运动确实有可能会加重不适， 尤其是一些增加腹压的力量性锻炼， 如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作， 或者适量的家务劳动， 可促进气血循环、放松肌肉， 让经血能顺畅地排出。

　　误区三、你的经期感受与母亲相似

　　如果母亲的月经来得较早， 女儿的月经的确也会来得较早。不过， 除了遗传倾向外， 营养状况、身心健康、地域及光线照射也会影响初潮发生的时间， 但痛经的遗传倾向并不是很明显。

　　误区四、生理期从来都不固定， 就属于不正常

　　平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期， 不过， 22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后， 荷尔蒙开始变得敏感， 生理周期不再一成不变。当然， 只要你的周期稳定， 有着自己的规律， 你就没必要过于担心。

　　误区五、生理期三天就完事， 影响当妈妈

　　如果你的生理期一直都那么短， 那么， 只要经血周期能维持两天， 就没什么可担心的。一般来说， 只要在3~7天内， 都属正常状况。此外， 只要月经周期正常， 单纯的月经量少， 并不会影响女性的怀孕几率。

　　误区六、生理期三天就完事， 影响当妈妈

　　如果你的生理期一直都那么短， 那么， 只要经血周期能维持两天， 就没什么可担心的。一般来说， 只要在3—7天内， 都属正常状况。此外， 只要月经周期正常， 单纯的月经量少， 并不会影响女性的怀孕几率。

　　误区七、巧克力能治疗痛经

　　巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广， 但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据， 而且生理期大吃特吃巧克力和甜食， 不但无法消除生理周期综合征， 反而可能造成血糖不稳定， 加重生理期不适症状。

　　误区八、经血颜S深、有血块， 代表着妇科病

　　经血的颜S并非一成不变的， 当你久坐时， 经血不能及时流出， 长时间蓄积就会变S。经血中偶尔夹带血块也属正常， 如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出， 囤积超过5分钟就会形成血块， 只有血块大小超过1元硬币， 你才需要到医院就医。

　　误区九、结婚后， 痛经就会自然消失

　　关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行， 但事实上， 结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是， 怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大， 收缩就不再那么厉害， 子宫内膜比较容易脱落， 自然也就不那么痛了。

　　误区十、热疗， 适宜一切生理期不爽

　　从中医的角度来说， 痛经者中虚寒型体质比较多见， 保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过， 痛经者除了寒凝外， 还分为气滞、血淤、湿热等多种类型， 它们都有各自对症的调理方法， 尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人， 热敷不仅不能解决问题， 甚至有可能让痛经变本加厉。

　　虽然女性在月经期需要注意的地方有很多， 但是以上介绍的十大月经错误认识， 大家一定要懂得区分。同时女性在月经期会流失不少的血液， 因此女性需要通过按摩穴位或是饮食来补血。

　　以上就是“你了解月经吗？关于月经的十大认识误区”的论述。

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